La leggenda narra che, durante un ritiro spirituale, la monaca Ng Mui abbia visto un combattimento tra una gru ed un serpente e ne sia rimasta talmente colpita da ideare un geniale sistema di combattimento, il quale sfrutta gli attacchi fulminei del rettile e gli spostamenti rapidi ed eleganti della gru.

Gli antichi principi di questa arte marziale si adattano per un sistema di combattimento estremamente moderno ed in continua evoluzione.

La domanda che mi pongo è:
nel 2010 le donne hanno ancora bisogno di sapersi difendere?
Io credo di si!

Ritengo che con un’adeguata preparazione atletica, tecnica e psicologica il praticante di Wing Chun è in grado di destreggiarsi istintivamente in qualunque situazione di aggressione o rissa urbana.

La preparazione atletica viene seguita accuratamente:
l’allenamento aerobico; le sedute di stretching; il potenziamento muscolare e gli esercizi della pratica marziale modellano un fisico estremamente tonico e forte.

Se voglio salvare una persona che sta affogando devo saper nuotare molto bene, altrimenti affogheremo entrambi. La stessa cosa accade in un combattimento.
Io desidero avere gli strumenti per poter difendere me stesso e le persone a me care.

La pratica di questa arte marziale può essere di aiuto anche per raggiungere un equilibrio nella vita di tutti i giorni, per stare bene con se stessi e con gli altri.

Io personalmente adoro allenarmi in accademia dopo una giornata di lavoro.


Entro in palestra dove incontro i miei amici, sudo, mi alleno ed elimino lo stress.

Non è mia intenzione spiegare qui le tecniche della Close Range Combat Academy, ma per darvi un idea la prima tecnica chiamata Sup Jee Sau nasconde diverse applicazioni una di queste sta proprio ad indicare di svuotare la mente; mandando via tutti i pensieri e concentrandosi sul Wing Chun.

Svuota la tua coppa affinché possa essere riempita, resta vuoto per raggiungere la totalità.

Il mio maestro:
Randy Williams, fondatore della Close Range Combat Academy, è uno dei più rinomati maestri di Wing Chun Kung Fu.
La sua destrezza e le sue conoscenze lo hanno reso la persona a cui affidano la loro sicurezza noti personaggi come Steven Seagal, Phil Collins, il gruppo U2, ecc.
Oggi la C.R.C.A. è presente in U.S.A. Sud Africa, Austria, Australia, Canada, Inghilterra, Germania, India, Italia, Singapore, Spagna, Messico, Cile, Romania, Svezia, Francia, Polonia.